Heissan, pieni itsensä uudistaja täällä huutelee!
Tein pienen lupauksen vuodelle 2014, ei enää itkemistä omasta kropasta ja painosta sipsit suussa! Nyt laitetaan läski liikkeelle. Ehkä?
Blogin tarkoituksena on siis toimia motivaationa itselleni ja teille muillekkin mahdollisesti. Kirjoitan tänne ajatuksia siitä niin iki ihanasta urheilusta ja treenaamisesta mitä olen aina kammonnut, koska se on tylsää ja olen liian lihava liikkumaan... Kuka oikeasti ajattelee noin.. Miss Defekt tietenkin! (Julkaisen varmaan jossain vaiheessa oman nimeni täällä, nyt alkuun haluan pysyä vielä nimettömänä. Ne jotka tuntee minut saattavat jo nimimerkistä tunnistaa.) Blogiin laitan myös ruoka juttuja ja kaikkea muuta mahdollista.
Eli tarkoituksena olisi aloittaa kevyesti tutustumaan liikkumiseen ja siihen mitä oma kroppani kestää. 4x viikossa olisi tarkoitus nyt alkuun jotain pientä tehdä, ja yritän olla lopettamatta jos nyt en ihan tuota 4x viikossa saa toteutumaan! Ja postauksia olisi tarkoitus saada tänne aikaan yksi per viikko, nyt ainakin alkuun! :)
Hyviä vinkkejä aloittelijalle otetaan vastaan ! :)
-Miss Defekt
minun vinkkini on se, että älä yritä liikaa liian nopeasti. samalla tylsin neuvo, mutta kannattaa kuunnella kroppaa ja mennä sen tahtiin. itse laihdutin joskus parissa kuukaudessa 20kg ja niistä 15kg tuli silloin takaisin...
VastaaPoistavasta nyt viime vuosina olen tehnyt rauhan itseni kanssa ja paino on pysynyt jo pitkään normaalilukemisssa. :-)
muista syödä hyvin ja terveellisesti, nälkälakot ei toimi. usko itseesi, siinä mun parhaat neuvot. :-)
niin joo, ja tämä kommentointirobotti kannattaa ottaa pois päältä! :-D
Kiitos vinkeistä! :)
PoistaJep ja kiitti huomautuksesta, mietinkin, että jotain jäi tekemättä, mutta en kuollakseni keksinyt mikä! =DDD
Miten on ensimmäinen viikko sujunut? :)
VastaaPoistaHeissan! Juuri ajattelin rueta postausta rustailemaan ensimmäisestä viikosta! :)
Poista