perjantai 31. tammikuuta 2014

Kuvia!

Moikkamoi! Lupasin, että keskiviikkona postailen... No totuushan on, että en kerennyt missään vaiheessa konetta edes aukaisemaan, joten nyt pidän täytän tämän lupauksen.

Tästä postauksesta tuleekin varmaan vähän pidempi ja kuvarikkaampi, sillä ajattelin nyt alkuun kertoa siitä mitä ajatuksia tämä 4viikkoa on minussa herättänyt. En ole täällä edes käynyt mesoamassa niistä päivistä kun olen äksynnyt väsyneenä siitä kuinka ei voisi vähempää kiinnostaa liikkuminen, enkä ole käynyt selittämässä siitä kuinka iltaisin ja aamuisin itkua pusertamalla lähdin kouluun kun olo on kuin tuhannen tonnin keijukaisella. Tämä postaus on tehty niistä!

Ensimmäinen viikko meni mielestäni hyvin. Hiukan tiukemmin olisin töitä voinut tehdä, mutta en halunnut ottaa heti alkuun yliannostusta liikkumisesta, sillä viha-rakkaus suhteeni liikuntaan olisi muuttunut hyvin nopeasti pelkästään vihaksi. Samalla kun liikkuminen alkoi, alkoi myös herkkulakko. Joten ensimmäinen viikko ilman herkkuja oli tälle sokerihiirelle hirveätä tuskaa. Suuhun tuli väkisin lempi herkkujen makua suuhun ja elokuvia missä oli paljon herkkuja ei voinut katsoa ilman että ne kohdat täytyi kelata ohi, koska itkua meinasi pukata kun halusin herkkuja. Onneksi J on ollut hyvin tukena tässä kaikessa ja on uhkaillutkin jos tilanne sitä vaati! Voin sanoa, että ilman J:tä tämä homma olisi tyssännyt jo ensimmäiseen viikkoon.

Toinen viikko oli jo oikeastaan sitä, että nautin liikkumisesta vaikka olinkin hirveän väsynyt jatkuvasti. Itkin jopa yksi ilta, kun päivän treenit jäi väliin minusta riippumattomista syistä. Se kai oli jo ensimmäinen merkki siitä, että motivaatiota on oikeasti paljon enemmän kuin niillä kymmenellä aikaisemmalla kerralla. Se olikin ensimmäinen ilta kun itkin myös sitä, että olen lihava ja että mitä järkeä tässä touhussa on. Onneksi tässäkin tilanteessa J oli tukena ja puhui minut ympäri, että en lopettaisi siihen, että yksi treeni jää väliin vaan ottaisin seuraavana päivänä menetettyä kiinni. Tehtiin itseasiassa seuraavana päivänä yhdessä treeni. Sekin oli aikamoista kohellusta, koska omaan huonon tasapainon ja olen herkkä suuttumaan itseeni! Tämä viikko olikin ensimmäinen kun en edes ajatellut herkkuja!

Kolmas viikko meni lähinnä itkiessä painon takia, koska paino ei enää tippunutkaan. vaan se nousi. Olin varma, että minussa on joku vika ja en minä voi ikinä laihtua ja melkein jopa sorruin uskomaan siihen, että geeneissäni on vikaa. Ei lohduttanut silloin edes, että mittanauha näytti edistystä. Olin päättänyt pääni sisällä, että olen lihava ja tilanne ei miksikään tulisi muuttumaan. Jostain löytyi kuitenkin sitä taistelutahtoa ja kohosin sieltä, varmaan se, että minulle jatkuvasti hoettiin, että lihas painaa enemmän ja siksi vaaka näyttää sitä lukemaa. Kolmantena viikkona ei tehnyt mieli herkkuja oikeastaan, mutta laskin päiviä ensimmäiseen herkkupäivään.

Neljäs viikko, itkua, itkua itkua. MIKSI PAINO EI TIPU. No eihän se tipu, lihastahan siellä on. Onneksi on rakas kamera mikä todistaa, että jotain, jotain joka on muille ehkä pientä, minulle suurta, siellä tapahtuu jotain! :) Tällä viikolla oli myös herkkupäivä! Päätin kuitenkin, että ei vain menisi yli söisin herkkuja vasta illalla elokuvaa katsoessa. Siinähän sitä hetken pienen söin karkkia ja suklaata kunnes syssäsin kipon pois ja totesin "kyllä ne pähkinät on parempia". Paha olohan siinä vain tuli.



Koska paino nyt tuntuu olevan minulle jotenkin niin vaikea asia taas niin saatte tyytyä kuviin, joista ainakin minä nään jotain! :)




Kuten kuvista huomaa, ryhtini on todella huono, joten eiköhän siitäkin pitäisi yksi projekti tehdä!

Mitenkäs teillä on mennyt? Linkkailkaahan teidän blogeja tänne niin voin liittyä lukijaksi! :)

Ette arvaa kuinka odotan kevättä, että pääsen juoksemaan. En ole ikinä tykännyt juoksemisesta, koska ihmiset vain näyttää säikähtäneille peuroille kun ne ravittaa tuolla menemään, mutta minäpä päätin aloittaa juoksemisen keväällä, koska pitäähän sitä oppia tykkäämään liikkumisesta sitten kunnolla kerta on aloittanut! :)

Löysin tämän kuvan netistä ja lievästi hymyilytti. SO TRUE!


maanantai 27. tammikuuta 2014

info tai jotain..

heissan! en ole unohtanut teitä enkä projektia vieläkään. en vain koulun ja kaiken muun takia ole ehtinyt päivittämään, enkä ehdi nytkään :( mutta koska keskiviikkona on vapaata pyhitän silloin hetken teille sekä sille että sitten on 4viikkoa takana.. :) palaillaan siis silloin! hyviä pakkaspäiviä teille ja treeni intoa jokaiselle :)

sunnuntai 19. tammikuuta 2014

viikko kuulumiset ja mittoja!

Heissan!
Tulen vähän myöhässä tämän päivityksen kanssa, mutta ei huolta, en ole unohtanut teitä enkä projektiani, vaikka painon mukaan siltä saattaa näyttää..

Kerrotaan nyt kuitenkin, että tämä toinen viikko on ollut hyvin pitkälti stressaavin ja ahdistavin pitkiin aikoihin. Koulu vie todella paljon aikaa ja parisuhteellekkin pitäisi jostain kohdin joku kolo löytää. Tuntuu, että päivistä loppuu tunnit kesken! No treenejäkin on siis hyvin pitkälti jäänyt väliin tuossa toisella viikolla, mutta olen sentään pitänyt herkut kurissa! :) Mutta kuten J sanoikin tuossa perjantai iltana, että en saa lannistua ja luovuttaa. Ja kyllä muuten olen ollut vihainen itselleni siitä, että treenejä olen laiminlyönyt. Olen tehnyt sitä myös tahtomattani. Perjantainakin tulin kotiin vain nukkumaan. No eilen sitten tein kunnon hikitreenin ja tyytyväinen on olo, en saa luovuttaa! :)

Miten teillä muilla on mennyt ?

Nyt se paino ja vähän mittoja! Elikkäs, paino ei ole läåhtenyt tippumaan, päinvastoin, kilo on pompsahtanut takaisin >:---(( tuntuu kuin olisin lihava mitään aikaansaamaton, mutta täytyy vain pistää paremmaksi! Tästä on suunta vain ylöspäin, vai onko se nyt alaspäin kun halutaan pienempiä lukemia vaakaan?
Eli tällä hetkellä paino on 66kg!
Mitoista sen verran, että ne on muuten pysynyt hyvinpitkälti samoina, mutta vyötärön mittahan oli aloitettaessa se 78cm ja nyt se on 75,5cm! :) HIENOA! Tästä voin kai jo vähän riemuita! :)

perjantai 10. tammikuuta 2014

Viikko 1

Moikka! Joku teistä ihanista jo oli kommentein käynyt kysymässä miten ensimmäinen viikko on minulla mennyt, no tämä postaus nyt sen teille kertokoon!

Viikko on ollut rankka, mutta silti hyvin antoisa ja mukava, olen jopa nauttinut treenaamisesta! Tietenkin jossain vaiheessa en osaa edes nauttia siitä, etenkin näin "talvella", kun ulkona on kylmä ja siellä ei huvita käydä kuin korkeintaan pienellä kävelyllä ja jos totta puhutaan, en ole sitäkään tehnyt tämän ensimmäisen viikon aikana kertaakaan, johtuen siitä että on pimeää ja en halua pimeässä yksin tallustella. Ja kihlattuni J aloitti sunnuntaina kanssa oman operaationsa treeni hullun veljensä kanssa, joten yhteistä aikaa kävelyille ei oikein ole löytynyt, koska istun itse päivät koulun penkillä!

No viikosta on tehnyt rankan lähinnä varmaan se, että on niin tottunut heittämään jotain kuraa suuhunsa melkein päivittäin ja nyt sitten olen itseltäni yrittänyt kieltää nämä päivittäiset herkuttelut. (Olen jäätelöä ahmiva turkinpippurihiiri!) Joten on joutunut oikeasti miettimään millä korvaisin hirveät makean himot!



Nämä on korvannut alkuviikosta leffa-iltojen herkuttelut! Näitä itseasiassa tänäänkin havittelen, koska huomenna on lauantai ja ei tarvitse herätä viideltä, joten aijon käpertyä J:n kainaloon ja puputtaa vihanneksia kera dipin! (ja nakkeja unohtamatta!) älkää antako budapesti rasian hämätä, en koskisi niihin pitkällä tikullakaan, ne on siinä että jos joku tulee kyläilemään niin voi syödä ne pois!

Rankkaa oli myös viikonloppuna lauantaina J:n veljen synttäreillä, nimittäin katsoa vierestä kun muut heittää nassuun läjän karkkia ja sipsiä ja ottaa isoja paloja täytekakkua ja juustokakkua. Annoin itselleni tietenkin hieman periksi ja maistoin pienen pienet palat molempia kakkuja. Muuten pysyin sitten täytetyn leipäkäärön kimpussa! :) Onneksi J on nyt myös herkuttomuus kuurilla, joten on joku joka tsemppaa pysymään karkki kaapista kaukana! (se on mahdotonta kun ne on astiakaapissa!)




Siinä nyt pari ruokaa tästä viikon varrelta, muistin myös tortilla päivät, niitä en osaa syödä enää montaa putkeen joten ei tule vedettyä niitä ähkyjäkään enää! :)

Eilen lähdettiin J:n kanssa hänen kaverilleen kuskiksi ja siellä sitten tuli maisteltua muutama lasi punaviiniä kun ilmasin sai, tänään on sitten sen mukainen päiväkin, skippasin koulun, koska en selvinpäin kotiin tullutkaan ja olin vasta neljältä kotona. Parin tunnin unilla tuskin olisin päätä kerennyt selväksi saamaan ja päänsärkyä kaikkoamaan ? :) No alkoholista huolimatta osasin pitää pääni (voi kai niin sanoa kun sortui jo viiniin?) enkä syönyt mitään vaikka ravinteliin mentiin, nimittäin itsellä ei ollut edes nälkä, en tilannut mitään ja muut tilasivat yhteisiä ruokia koko poppoolle, en halunnut ottaa niitä, sillä nehän olivat minun silmiin roskaruokaa. Tai joku tiikerikatkarapu ruoka ei olisi ollut niin iso paha, mutta en koske äyriäisiin. En voi sanoa, että en syö kalaa (en ainakaan enää) sillä ostin viikolla kaupasta lohta, että voin tehdä huomenna lohipastaa.

Treenipäiviä taisi kertyä se kolme, koska maanantaina petti jo elektroniikka ja kaikki muu, enkä sitten pimeässä sinne lenkillekkään uskaltanut lähteä. Ehkä tämä seuraava viikko nyt sitten menee vähän paremmin vielä noiden treenien kanssa!

Nestepaino alkaa lähteä ihan hyvin, sillä aamupainoni eilen oli 65kg! :) Joten olen ihan tyytyväinen kuitenkin ensimmäisen viikon saavutukseen :) Miten käs teillä muilla on viikko mennyt?

Ainiin ja suosittelen lämpimästi erästä youtube kanavaa! Nimittäin XHIT Daily jonka Youtube videoihin pääset täältä.

torstai 2. tammikuuta 2014

Let's go!

Heissan, pieni itsensä uudistaja täällä huutelee!

Tein pienen lupauksen vuodelle 2014, ei enää itkemistä omasta kropasta ja painosta sipsit suussa! Nyt laitetaan läski liikkeelle. Ehkä?

Blogin tarkoituksena on siis toimia motivaationa itselleni ja teille muillekkin mahdollisesti. Kirjoitan tänne ajatuksia siitä niin iki ihanasta urheilusta ja treenaamisesta mitä olen aina kammonnut, koska se on tylsää ja olen liian lihava liikkumaan... Kuka oikeasti ajattelee noin.. Miss Defekt tietenkin! (Julkaisen varmaan jossain vaiheessa oman nimeni täällä, nyt alkuun haluan pysyä vielä nimettömänä. Ne jotka tuntee minut saattavat jo nimimerkistä tunnistaa.) Blogiin laitan myös ruoka juttuja ja kaikkea muuta mahdollista.

Eli tarkoituksena olisi aloittaa kevyesti tutustumaan liikkumiseen ja siihen mitä oma kroppani kestää. 4x viikossa olisi tarkoitus nyt alkuun jotain pientä tehdä, ja yritän olla lopettamatta jos nyt en ihan tuota 4x viikossa saa toteutumaan! Ja postauksia olisi tarkoitus saada tänne aikaan yksi per viikko, nyt ainakin alkuun! :)

Hyviä vinkkejä aloittelijalle otetaan vastaan ! :)

-Miss Defekt